• 济南二安心理＜治疗手记＜临危不乱的处世锦囊 

心理导读：济南二安心理，人有喜怒哀乐情绪变化，有些人喜形于色，有些人不动声色，你遇到事情时会有怎么样的情绪反应？什么样的反应才能使你保持清醒的头脑，来处理眼前的事情？ 

情绪起伏太大，让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事与愿违。 

掌控好情绪，别让坏情绪毁了你，很多时候，我们都善于或极力隐藏自己的情绪，不仅向别人隐瞒了自己的情绪，也在自欺欺人地瞒着自己，表面风平浪静，内心却五味杂陈，如果不及时消化处理，点滴之珠就能泛滥成河，将自己无情的淹没。 

当不良情绪压抑在心里时，要及时进行理顺、消化。让自己地内心变得简单纯粹，面对纷繁事物时，才能宠辱不惊、优雅得体。 

期待  忘记所有的不快，而把所有的注意力，集中在即将发生事情上，对未知充满兴趣和期待，情绪饱满地去迎接属于自己的每一个明天，从而让生活变得更美好。 

情绪对人的束缚无处不在。有人得意忘形而乐极生悲，有人悲观失望而焦虑抑郁。好情绪坏情绪，总是如影随形相伴而来，只有掌控好自己的情绪，才能让自己在生活中游刃有余。 

释然  与自己和解，才能获得内心平静。人生最遗憾的事情，莫过于我们总是放弃不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的，而想要弥补的时候，却再无机会。 

你若浑浑噩噩地混，那么生活也不会有任何改变，一切照旧；你若积极改变，愿意为自己经营的生活做出努力，那么生活就会朝着自己想要的方向发展，而不会日日重复，更不会枯燥乏味。 

幸福总是不期而遇的。倘若你把它当作目标来追求，那将是一场白费心机地追逐，永远不会成功。 

而当你追求其他目标时，则很有可能抓住连做梦也没有想到的幸福。 

世事纷繁，过多的计较会让自己也变得焦虑烦躁，心境不平和则事事不顺，而退一步不仅海阔天空，也会收获意外的惊喜。 

独处  你要有独处的能力，才不会担心安全感的归属。独处，是一个人的灿烂；独处，让你有勇气打败孤独；独处，让你学会驱散寂寞；独处，你才有时间好好审视这些纷纷扰扰的尘世。

一个人只有具备了独处的能力，享受得了孤独，耐得了寂寞，内心丰盈充实，有能力抵御外来的各种压力，才拥有了真正的安全感。这种安全感自给自足，不需要借助于别人。与世界相拥，才能提升你的安全感。 

真实  有些人多疑敏感，对周围地环境没有安全感，被人的一句话、一个眼神，他都认为是针对自己。他们渴望融入周围的环境，却又自视清高；渴望被别人关注，却又害怕与人相处。真实坦然面对世界，面对自己，，无需过多的思虑，放弃你的多疑，泰然处之。 

努力  活在当下，只要努力就不晚，而努力与出身、地位、阶级等无关，但是努力却能改变你的出身，提升你的层次。所谓人生，是无时无刻不在变化着的，成功失败苦乐酸甜，无论哪一种，都是经历过的，不要过多的在一眼前的得与失，不要去悲叹人生如何，换个角度再去品味，会有不一样的收获。