济南二安心理咨询中心:
成立于2003年,隶属中华医学会。0531-81155995,首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构,
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儿童心理咨询,婚姻家庭、考试工
作减压疏导,情感沟通等。本中心
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丰富的心理医生,运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理咨询——每天一点正能量
作者:济南二安心理原创 来源:济南心理咨询 发布时间:2014-02-27 19:33:50

     心理导读:济南二安心理,最近的工作是否顺利?生活是否如意?如果你觉得自己的情况不是那么令你满意的话,你可以试试下面的方法。


    1、每周都抽出一个晚上来观看一个喜剧节目或是录像。

    2、自己买一本幽默书或是笑话书,每天早上在起床之前花5分钟的时间阅读它,再入睡前再阅读5分钟。

    3、每天至少吃一份美味的食物。

    4、强迫你自己经常笑。研究表明,这么做的话,实际上是刺激了大脑里一种叫做脑内咖的化学物质的产生,会引发令人心情舒畅的情绪。

   5、购买或借一本专门有关的正能量的书籍。
 
 
 
 
 

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