济南心理咨询—痛苦-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

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认证的公益性山东心理咨询机构，
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儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理咨询—痛苦

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2013-07-21 22:56:29

有位农夫曾经到佛陀跟前倾诉他的烦恼。他告诉佛陀务农的工作有多么困难，无论是雨季或干旱会带来各种问题。他也告诉佛陀虽然他很爱自己的太太，但还是不能忍受她的缺点。同样地，他虽然很爱他的孩子，不过他们仍然无法令他完全满意。他问佛陀这些问题要如何解决。

佛陀答道：“很抱歉，我无法帮助你。”

“这话是什么意思?”“你不是一名伟大的导师吗!”农夫如此斥责佛陀。

佛陀答曰：“先生，事情是这样的，所有的人类都有八十三种烦恼。其中有些烦恼也许偶尔会突然不见了，但很快又会生起其他的烦恼。因此，我们永远都有八十三种烦恼。”

农夫的反应非常愤怒：“那你那一大套的说法又有什么用?”

佛陀答曰：“我的法虽然无法解决这八十三种烦恼，不过也许能舒解第八十四个烦恼。”

农夫问道：“第八十四个烦恼是什么?”

佛陀答曰：“第八十四个烦恼就是我们根本不想有任何烦恼。”

也许我们并不清楚自己心中埋藏着一种根深蒂固的想法，以为修行的时间如果够长或自己够努力，烦恼就会消失。这个想法的底端还有一个更深的信念：人生应该是没有痛苦的。虽然这些基本的信念往往会促使我们修行，但修行并不是要为我们带来没有困难的人生。修行的目的乃是要发现我们到底是谁。经由我们的修持，我们和烦恼之间的关系很可能变得轻松起来。但身为受限的生命，又活在混乱不堪的世界里，我们永远都会遇到困境。我们永远都有八十三种烦恼。

如果能开始培养如实面对人生的意愿，那么不论我们喜不喜欢它，我们和自己想逃避的事物之间的关系已经有了转变。到目前为止，我们可能一直觉得自己别无选择而只能不断地将它们推开。但观察一下自己对这些事物的抗拒，我们会发现这个模式只会加重痛苦。只要将注意力轻柔地拉回到我们不愿意面对的这些事物之上，僵固的立场就会因此而软化。只要愿意看一看它们而不将它们推开，我们顽强的立场就会开始软化，并拓展出一份内心的空间感，让我们有能力经验那些令我们抗拒的事物。