济南二安心理＜安逸生活＜不伤害别人，也不允许自己被伤害，活出真实的自己

心理导读：济南二安心理，你在平时的生活工作中是什么状态，在和别人相处的过程中你是什么样子，如果有令你反感的人或是事情出现你是一种什么心态，你会表达你的状态吗，你会拒绝别人吗？不伤害别人，也不允许自己被伤害。

在一段关系中，如果你拒绝或提要求，那你可能就会伤害了别人，进而让别人有了离开你的可能性。在一个集体里，如果你跟大家不一样了，那你就有被排挤的风险。

你要是真的能做到不在乎别人的看法，或者理性看待别人的看法，那就没什么关系了，你早就能活出自我，一飞冲天，活出攻击性了。可是你又做不到那么坦然自若，无动于衷。

因为你承受不了关系的失去。在想象层面上，你有多怕孤独，你就有多需要关系。你有多需要，你就有多不敢伤害关系。你有多不敢伤害，你就有多不敢表达攻击性。不表达攻击性就是不用面对孤独。

孤独就罢了，孤独有的人是能承受的。可是别人不喜欢你，仅仅只是断绝跟你的关系吗？还有可能会伤害你、报复你啊。

如果你攻击别人，别人还可能会指责你，说你没良心，说你不够意思，说你不是个什么好人。

你攻击别人，别人很可能会反过来攻击你。这时候你又攻击不过对方，那你就惨了。所以攻击性，只是强者的游戏。弱者，只能认怂来保护自己。

对小孩子来说，他是有天然说“不”的能力的，也有自然表达需求的能力。他不想分享玩具，他就说不。他想要某个玩具，他就直接说想要。但这不一定是被父母允许的，父母会指责他“任性”、“不懂事”、“不礼貌”，小孩子内在就感受到了：如果我去攻击，我就会被惩罚。

不能表达攻击性的人，其实就是不能为自己而活。他们要优先于照顾别人的感受，而非自己的感受，这样的人活得非常压抑。

攻击性就是生命力，是非常愉悦的一件事。一个敢于活出攻击的人，他的生活就是充满了意义的。他可以愉悦或者悲痛，他每一刻的情绪都是自己的，是在为自己负责的。

不敢活出攻击性的人，潜意识里是不敢愉悦，一定要委屈自己，让自己处于一种压抑状态里才觉得安心。

小时候，父母的惩罚表面上是因为孩子有需求。实际上是孩子体验到了某种愉悦感，父母就会惩罚他们。

比如说“不”的时候，提要求的时候，玩游戏的时候，说想说的话的时候，争夺的时候，都是有一种内在的愉悦感的。这种愉悦感会让父母体验到某种被惩罚的恐慌，父母就会阻止他们。

进而一个人的潜意识里就形成了：压抑是安全的，愉悦是被惩罚的。

表达攻击性还会出现不和谐的可能。你攻击，别人会不开心、会失望、会生气、会不满意。

有的人对别人的心情特别敏感，容易捕捉到别人脸上的不开心不满意，然后又特别难以承受别人的失望不开心。如果别人是因为自己的原因而有了不开心，那更是巨大的心理压力。

别人不开心的结果，就是不和谐。不和谐是一些人内心的诅咒。对他们来说，失去什么都不能失去和谐。于是为了维护和谐，哪怕是表面的和谐，也要先委屈下自己，不愿表达自己的不满。

能坦然接受孤独的人、能相信某人离开我也不会孤独的人，能不怕被惩罚、相信不会被惩罚的人，能配得上愉悦、敢于愉悦的人，能接受不和谐、不崇拜和谐的人，才是有能力表达攻击性、自由表达攻击性的人。

攻击性从来不是一个需要去学习的事，人本来就会。人需要克服的，是恐惧。恐惧被看见了，安抚了，人的攻击性自然就回来了，生命力也就回来了。

敢于向别人表达你的愤怒，表达你的不满，活出真实的自己，是一种认真的生活态度，对他人对自己都是一种尊重。做人做事有原则有底线，不伤害别人，也不允许自己被伤害，活出真实的自己。

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