在此之前，从来没有一篇文章，让我觉得要急于写下来，但这篇是的，因为我知道如果我能早一天写下来，就能早一天帮助到人，减少一些人婚姻中的危机。

    做情感教练这些年，我的学员中有不少是离异的状态，而在离异状态中的学员，主要是女性，在女性离异的原因中，主要原因是丈夫有婚外恋，而丈夫有婚外恋的情况，以下两个时间段又是高发期：

一是女人怀孕到生完孩子母乳期间

    在我的印象里，隔不了多久，就会有这种情况的女性来心灵智慧找我。

    肚子里的胎儿才几个月，刚刚适应了怀孕带来的不适感，正在期待着肚里的胎儿健康生长，盼望着做妈妈的那一刻的幸福。但那一刻还没来，毫无心理准备的情况下，一个如同海啸般的巨大冲击来了，老公有了外遇。

    女人所有对未来的生活的美好浪漫向往，在那一刻被击碎，心情从就要做妈妈了的喜悦中，瞬间摔到寒冷的谷底。

    一边是老公有外遇的事实，难以接受，一边是肚子里的孩子，不知道该不该让他（她）来到这个世界，难以取舍。

    或者，孩子已经出生几个月，整天给孩子喂奶、换尿布，忙得的晕头转向的时候，忽然间看到老公手机上的暧昧短信，亦或接到了另一个女人的电话，亦或老公直接摊牌说，我爱上了别的女人。

    这当中，有的男人虽然有了外遇，但是不愿意离婚，也有执意要离婚的。

二是两地分居期间

    或许是因为出差，或许是因为求学，男人到了外地，或国外。在此期间，一方有了外遇，而外遇的一方，以男人为多。

    这个时期的女人，老公不在身边，女人自己又要工作又要照顾孩子。心里想着自己苦点累点没关系，只要孩子健康成长，只要老公早日回到身边。结果孩子还没长大，老公却不愿意回来了，老公有了另一个女人。

    在我所接触的男人婚外恋的案例当中，这两个时间段，是婚外恋的高发期。

    我知道看到这篇文章，又会有人感慨说，瞧瞧，男人如何如何靠不住，男人如何如何花心。

    是的，虽然我是男人，我不得不承诺，是这样的，在当前的社会中，男人比女人更容易有婚外恋。

    但我并不是想要在这里谴责男人，因为谴责不是婚恋心理工作者要做的事情，谴责也对可能会遇到这种问题的女人没有帮助，我想要说些会对女人有帮助的内容。

    我的这些观察，充分的证明了男人在这两个阶段容易有外遇，作为女人如何防范呢？

    首先要注意的是，在那些老婆怀孕期间有外遇的男人中，很多并不是真的不爱老婆了，而是为了解决性需求，应该说是被性需求驱动着。

    男人的性需求在20几岁最强烈，几乎每天就有性需求，随着年龄的增长而降低，30多岁的男人一般每周会有2-3次性需求。男人有性需求不能得到满足，会形成性压抑，有性压抑的时候，男人容易心烦气躁，寻求可能满足的机会。

     很多夫妻，在老婆怀孕后就彻底没有了性关系，男人的需求无法满足，容易到外面寻求满足。

    我对女人的建议是，怀孕期间要关注男人的性需求，在不能进行性生活的时期，如果可以的话，通过接吻、抚摸、口交等方式帮助男人满足性需求，释放性压抑。

    同样的，生完孩子后，自然分娩的情况下，根据女人身体恢复的情况，6-8周后就可以进行性生活。
 并且怀孕期间并非完全不能进行性行为，而是在怀孕前期和后期不易进行，在怀孕中期，咨询医生如果对胎儿无影响的情况下，完全可以进行性生活。并且怀孕期间性生活，因为不需要带避孕套，男人的性体验可能会更好些。
    当然，至于这期间到底可不可以有性生活，每对夫妻情况不同，也需要具体对待，但重点是，女人有关注男人性的需求是如何解决的，哪怕是他用手进行自慰也可以。

    对于两地分居的，也要在有条件的情况下，尽量多在一起，减少男人性压抑的几率，婚姻出现问题的情况也会降低。

    除了性之外，就是沟通和关注了。一般生完孩子之后，女人很容易把整个注意力完全投入到孩子身上，跟男人的沟通和交流变少。在此期间男人如果有些心理需求不能在夫妻关系里得到满足，也很容易到婚姻之外需求补偿。

    为此，希望女人们不要只是等到老公有了婚外恋才想起经营婚姻，婚姻好时，更需要经营。

    也希望男人们，有了需求，跟女人去沟通，不要发展到不可收拾时，左右为难，也深深的伤害了曾经深爱的女人。

    以上就是我迫不及待想说的，但愿更多女人在婚前看到这篇文章，但愿爱长久！