济南心理咨询——远离非理性情绪-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

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法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理咨询——远离非理性情绪

作者：济南二安心理原创来源：济南心理咨询发布时间：2014-02-22 22:58:51

心理导读：济南二安心理，生活中，我们感知外界的事物，以形成自己的观念，来做出相应的评价、判断和决策。这些无一不通过我们的心理世界来进行的，只要是经过主观的心理世界来认识和体察事物，就不可避免会使我们对事物的认识和判断产生偏差，受到非理性情绪的干扰和影响。

一、愤怒生活中我们经常听到一些形容生气的词句：怒发冲冠、一腔怒火、怒气冲天、肺都气炸了。这种愤怒的情绪，是最容易让人失去理智思考的机会。人在生气的时候，会出现一种“意识狭窄”的现象令当事人不能够清醒地做出正确的抉择，而是冲动地解决问题，往往结果都以惨淡收场。

二、猜疑猜疑别人也一种非理性的情绪，猜疑被称之为人际关系上的腐蚀剂。如果一个正常的人是不会无端猜疑别人的，只有在自己的理智受到压迫时候，才会猜疑。很多猜疑的结果证明，它只是一场误会，却造成了很多伤害。对于一个追求成功的人来说，猜疑就像一个成功路上陷阱。对于恋人或情侣来说，猜疑就如同一把剪刀，慢慢地剪断你们之间的红绳子。生活中一些人见不得风吹草动的，说到底是缺乏自信，缺少与人沟通的能力。猜疑，会让人和机会远离你，尤其是情侣之间更加要增进信任。

三嫉妒在所有非理性的情绪中，嫉妒是最让人疯狂的。如果一个人生活在嫉妒的情绪中，那么他如同生活中阴暗的角落中，总是对一些取得成功的人怀恨在心，但自己又不去努力。而事与相违，嫉妒往往伤害的不是别人而是自己，因为他把自己的时间、精力都放在嫉妒别人上，而嫉妒最容易使人变得消沉和迷失方向感。在嫉妒中可以让一个善良的人变得麻木冷漠。

理性和情绪是对立存在的，这是由我们大脑的生理基础所决定的。左脑掌控着理性，为意识脑；右脑控制情绪，属于无意识脑，而且人的右脑比左脑重点。人既可以有理性的，合理的一面，也可以有非理性，不合理的一面。在平常情况下，我们会表现出平静，显现出我们合理的，理性的一面，但是一旦当我们遇到生老病死、悲欢离合、权益纠纷、情感瓜葛的时候，我们的情绪总是处在上风，情绪是一种无意识的，当情绪来得时候，任何理性都显得苍白。

我们呼吁理性，但请别忘记情绪。而对于以上的非理性情绪而言，只要保持一个度，站在另一个立场，它们也并非一无是处。人总是有情绪的，而控制的办法就改变自己对外界事物的看法和态度。人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

我们能做到的就是尽量保持理性，改变思维，学会从不同的角度看待问题，让非理性的情绪远离我们的生活！