心理导读：济南二安心理，人到了一定的年龄之后，往往对一些事物缺乏热情，心理上的变化时人在不知不觉中变老，怎样使你的心理保持年轻，充满活力？你可以尝试下面的做法。

一、良好的人际关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。与朋友同事友好相处，以礼相待，诚信会为你赢得更多的朋友，广泛有益的朋友圈子会使你的视野宽阔，丰富你的思维，保持时尚的心态。

二、保持积极的精神状态。积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，充满活力。笑口常开，笑脸常驻”保持沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避免老气横秋。　　

三、让你的大脑动起来。大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。闲暇之余，读读报纸，杂志，临睡前，看本你喜欢的书籍，在赏心悦目之余，也活动了你的大脑。　　

四、体育运动。体育锻炼不仅可以改善和加强人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好生活的勇气和兴趣，从而增强心理功能。体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

保持年轻的心理，会使你精神焕发，积极向上，心理精神上的愉悦会使你的生活更加丰富多彩，会使你的身体健康，提升你的幸福指数。