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春季警惕光感性皮炎

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2012-03-07 19:51:40

　又到春季时令蔬菜水果大量上市的季节，不少人买来尝鲜。可不少人在食用后却出现了皮肤上长皮疹、发红、发痒等过敏症状，尝鲜之余也增添了烦恼。每年春季都是各大医院皮肤病门诊的高峰季节，除了花粉过敏等原因外，不少人是因为食用当季一些“光感性”蔬果造成的。　光感性植物是指善于吸收光线的植物，常见的有莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、小白菜等。不少水果也具有光感性。比如，很多人吃过鲜芒果后，嘴角会有红肿、痒等表现，还有的人在食用几天后，面部、颈部、手前臂等部位的皮肤出现弥漫性红肿，这都是植物日光性皮炎的表现。植物日光性皮炎一般是指人在食用或接触光感性植物后，经日晒所引起的、发生在面部等暴露部位的一种急性皮肤炎性反应。

　　春天好“发”致过敏增多

春季本身就是一个过敏多发的季节，因此，春天一直是过敏就诊率较高的时段。人体在春季就较易“发”，抵抗力较弱的人，应避免对原本就易“发”的身体“火上浇油”。

　　食用“光感性”果蔬应适量

　　在春季，特别要避免食用一些具有‘光感性’的蔬菜，以避免光敏作用产生！光敏性的食物在摄入被人体吸收后，所含的光敏性物质会进入皮肤，再被阳光照射，就容易与日光产生反应，引起皮肤红肿、起疹等过敏症状。

　　有些过敏并不是单纯食用某些食物引起的，而是综合了食物、花粉等多种因素的“合病”。因此，过敏性体质的人群要特别注意，像在蔬菜中的雪菜、莴苣、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜等，水果中的芒果、菠萝、无花果、柠檬等都具有光敏性，食用后应注意避免日照，对过敏体质严重的人群来说，应尽量避免食用。

　　济南二安心理咨询提醒，植物光感性皮炎多发生在患有支气管哮喘、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病或是遗传性过敏性体质的人身上。像木耳、香菇等真菌类食物，也应被列入防过敏的食物名单，在这个季节，尤其是过敏体质人群，应尽量少吃。因食用光感性蔬果而出现症状时，要马上停止食用该蔬果，并注意避免晒太阳。轻者可口服扑尔敏片等抗组胺类药；重者可到医院寻求帮助。

　　提高免疫力主动抗敏

　　如果不小心贪食了这些食物并产生过敏症状，也不必过分担心。一般而言，由于食用“光感性”蔬菜水果而产生的过敏通常不会很严重，可自行处理。过敏症状有皮疹、皮肤发红、打喷嚏等，当症状产生后，首先要注意停止接触过敏原，还要大量喝水，喝水可将体内的过敏性物质排泄掉，还可用纯净水在皮肤发红处湿敷，也可缓解过敏症状，这些操作都非常简单。如果过敏情况严重，则可采取服用过敏性药物的方法抑制症状发生。我们每天都要进食大量果蔬，但并不是人人都会出现异常的皮肤症状，因此只需加以了解，不必过于担心。

　　除了避免食用“光感性”食物方法外，还可采取提高抵抗力的方法来“主动”出击，平时可通过服用维生素B、维生素C，或从苹果、橙子等水果中摄取维生素。